FAQ

FAQ

Pytania i odpowiedzi

Znajdź odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące współpracy, treningu i przygotowań. Zobacz, jak możemy razem poprawić Twoje osiągi na szosie i w terenie.

Dla kogo skierowana jest Twoja oferta?

Nasza oferta jest skierowana do ambitnych amatorów kolarstwa szosowego, gravelowego i MTB. Pracujemy z osobami w każdym wieku, które chcą trenować świadomie, poprawić wyniki i jeździć szybciej.

Nie, ale pomiar mocy znacząco ułatwia precyzyjne planowanie treningów. Jeśli nie korzystasz z miernika, trening oparty jest o tętno i samopoczucie (RPE). Możesz w każdej chwili dokupić sprzęt — doradzimy wybór.

Plany przygotowujemy i przekazujemy przez platformę Intervals.icu lub TrainingPeaks. Każdy zawodnik otrzymuje dostęp online oraz możliwość konsultacji planu w dowolnym momencie.

Współpraca ma charakter miesięcznego abonamentu, który możesz kontynuować tak długo, jak potrzebujesz. Nie wymagamy długoterminowych umów — chociaż wielu zawodników trenuje z nami przez cały rok.

Tak. Pakiety możesz zmieniać miesiąc do miesiąca — w górę lub w dół — w zależności od potrzeb treningowych i dostępnego czasu.

W zależności od pakietu:

  • kontakt podstawowy odbywa się przez aplikację / wiadomości,
  • w pakietach wyższych dostępne są konsultacje głosowe lub video,
  • w PRO+ możliwe są także jazdy wspólne i spotkania osobiste.

Oczywiście. Tworzymy plan na miarę Twoich możliwości i celów — od pierwszych 100 km tygodniowo po przygotowania do wyścigu.

Tak — dzięki uprawnieniom instruktora kolarstwa oraz doświadczeniu Szymona Tracza (trener UCI), prowadzimy młodych zawodników w każdej kategorii wiekowej. 

Analiza obejmuje:

  • przegląd danych z każdego treningu,
  • ocenę postępów,
  • interpretację tętna/mocy,
  • rekomendacje zmian treningowych,
  • omówienie jednostek kluczowych.

Tak. W każdym pakiecie plan zawiera kompatybilne jednostki:

  • siłownia,
  • bieganie,
  • pływanie,
  • trening motoryczny.

 

Dzięki temu cały proces jest spójny i dobrze zbilansowany.

Przewijanie do góry